间歇性厌友症，确诊与应对

间歇性厌友症是一种情绪障碍，表现为对社交的厌倦和不安，这种情绪可能会持续几天、几周甚至几个月，然后突然消失，但可能会在未来的某个时候再次出现，这种疾病的病因尚不清楚，但研究发现，它可能与个人的性格、生活经历、家庭环境等多种因素有关。

在确诊之前，我常常感到社交很累，甚至有时会感到恐惧和不安，我会尽量避免与人交往，或者在与他人交往时表现出冷漠和疏离，这种行为可能会让我失去一些朋友，甚至会影响我的工作和生活。

治疗间歇性厌友症的方法包括药物治疗和心理治疗，药物治疗可以帮助我缓解情绪，减轻焦虑和压力，心理治疗则可以帮助我解决深层次的心理问题，提高社交能力和自信心。

在确诊之后，我开始了治疗的过程，虽然这个过程很艰难，但我相信只要我坚持治疗，就一定能够战胜这个疾病，我也开始重新审视自己的社交行为，努力克服自己的恐惧和不安，重新建立起与他人的联系。

除了治疗之外，我也开始关注自己的生活方式和心态，我尝试保持积极的心态，多参加一些社交活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈，我也注意保持健康的饮食和睡眠习惯，这些都有助于缓解我的情绪和压力。

我已经开始逐渐摆脱间歇性厌友症的困扰了，虽然有时仍然会感到社交的厌倦和不安，但我已经能够积极应对这些情绪了，我相信只要我继续努力，就一定能够克服这个疾病，重新获得幸福的生活。

间歇性厌友症是一种情绪障碍，需要专业的治疗和关注，如果你也患有类似的症状，不要害怕寻求帮助，相信只要你坚持治疗并调整自己的生活方式和心态，你一定能够战胜这个疾病，重新获得幸福的生活。